我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
忌佩戴羊形狀的吉祥物：因為丑牛和未羊相沖。 忌臥室床擺放在西南方：因為西南方在地支上表示的為未，和丑牛之間有相沖的影響。 辦公室風水禁忌：辦公桌盡量不要在橫梁或吊燈之下，顏色也盡量選擇明亮淺色的。 虎人的3大風水禁忌 忌佩戴猴形狀的吉祥物：因為寅虎和申猴相沖。 忌臥室床位安置在西南方：因為西南方在地支上屬未、申，申與寅虎之間形成氣場相沖。 辦公室風水禁忌：布置要合理，不要堆砌雜物，切記擺放生命力弱的盆栽。 兔人的3大風水禁忌 忌佩戴雞形狀的吉祥物：因為卯兔和酉雞相沖。 忌臥室床位安置在西方/西南方：因為西方地支屬于酉，和卯兔相沖，會對屬兔人產生不利影響。 辦公室風水禁忌：不宜在辦公室天花板矮的地方辦公，有壓迫感，讓工作效率變低。 龍人的3大風水禁忌
1、8字身弱，自我意志相对就弱，就比较随和，不太坚持已见，即使坚持，也不会与人正面抗衡，通常善于配合别人，所以更适合团队合作。 2、身弱的人喜印绶生、比劫助，就像一颗树苗，需要滋养施肥、雨露灌溉，只有这样，才能使其发挥作用。 就像而身弱的孩子，表象为胆小，难有主见，遇事犹豫而缺乏自信，因此我们要多鼓励，多帮扶，帮助他们树立自信，教导他们坚持原则，如果8字用神帮扶有力，必然可以乘风破浪到达理想的彼岸。 3、身弱的人在生活和工作中有个明显的特点，喜欢热闹、喜欢扎堆、喜欢群居，爱和家人、朋友、同事呆在一块，一有点事不管是好事还是坏事都习惯呼朋唤友。 他们不太情愿离开熟悉的环境，害怕到人生地不熟之处发展。 到外地工作，首先选择的也是有亲戚、朋友、熟人的地方。
電影《人販子》完整版，女孩的遇害，揭露了人販子兇殘與丑陋! #脆骨影視 #懸疑片 #電影推薦 #影視解說 #影評 脆骨影視 2.98K subscribers Subscribe Subscribed 11 Share 2K views 3 months ago 電影《人販子》完整版，女孩的遇害，揭露了人販子兇殘與丑陋! ...more ...more...
徘造詞/徘字在中間的詞語 ...徘徊意思，徘徊注音，拼音- 三度辭典網- 三度漢語網造句這件事在我心中徘徊已久，終難決定。 「徘徊」《國語辭典》重編. ⒈ 來回走動。
雖然被追逐的夢會一再出現，但一旦你下定決心「不再逃避、挑戰看看」，並開始行動後，就突然不再會夢到了。 這是因為你打開了新的大門，夢會 ...
10招教你聰明做人+敬而遠之. 職場上遇到「小人」應該怎麽應對？. 10招教你聰明做人+敬而遠之，掌握與「臥底小人」相處之道!. 職場上除了遇到工作上的壓力之外，會遇到各種各樣的同事。. 有些人友善且合作，有些人則充滿陰謀心機，喜歡造謠生事 ...
整理好桌子的好處就是:頭腦較易專注較不會浪費時間，工作優先順序清楚，集中精神火力全開更有效率。 雖說是整理桌子，但是其實包括整理文件書籍和物品以及最重要的：整理自己的時間。 整理方法有三步驟，也就是捨、活、續。 捨就是丟掉，活就是活用，續就是持續利用。 在整理文件書籍和物品部分，整理時首先是把東西都拿出來攤開來，分成三堆一堆是需要的，一堆是要丟的，一堆是猶豫不決的。 那堆需要的上好標籤，放到分門的資料夾裡（依關鍵字或用途並定期拿出來檢視看是否丟棄或利用），猶豫的放入猶豫箱（只能有一個箱子且三個月就檢視一下，沒用就丟棄），其他要捨棄的毫不可惜的丟掉吧。 有了三個步驟，其他幾件事也值得注意: 1.整理是在幫助自己保持腦袋的清醒清楚,能很快進入狀況，一坐到桌前,就知道接下來要做哪一件事。
龜頭炎：顧名思義就是發生於龜頭的炎症，除常見的發紅和刺痛之外，也可能有水泡、潰瘍或是鱗狀和疣狀的皮膚病變。 （延伸閱讀：小弟弟出事了! 龜頭又紅又癢怎麼辦？ 龜頭炎6大症狀別輕忽）
身心容納之窗
